你知道冬天喝什么茶吗？

霜降时过，严寒咆哮，气温骤降，除开穿秋裤，吃麻辣烫，暖被子，要来饮茶都是很好的暖身之道。

冬季气温严寒，喝一杯热茶能够给你暖手暖人，而荼叶含有的营养元素和维他命，可以调整内分泌系统，喝没错茶能够防冻保暖，还能推动基础代谢，提升骨密度正常值。喝茶的好处是无穷无尽的。冬天，气温低，食欲增加，锻炼相对减少，很容易发胖。喝茶可以刺激胃液分泌，帮助消化和促进新陈代谢。它不仅是女性冬季减肥的好处方，还能帮助你消除疲劳，精神饱满。

黑茶

冬天最好喝烘焙的茶或有温润刺激性较少的茶。 黑茶适合冬天，茶是温和的，冬天是寒气很强，阳光被遮住的季节，熟泳池可以发热来温暖胃。同时，黑茶还具有油腻、降低血脂等作用，是冬天最好的饮品。

红茶

红茶的甘温，可以培养人体的阳气的红茶中含有丰富的蛋白质和砂糖，发热温暖，可以提高人体耐寒性的红茶也有助于去除消化和油腻的东西。另外，红茶的漱口和直接饮用也有预防流感的作用，冬天也是必要的。因为红茶是这种发酵茶，毒性弱，还非常合适胃肠和人体较为瘦弱的人。

绿茶

冬天的气候干燥，特别是北方人在冬天吃火锅和羊肉等热食物，这时容易上火，建议饭后喝绿茶。绿茶就会助消化，消火气的呀。上班族午饭后，下午的时候喝绿茶解乏吧。

乌龙茶

乌龙茶具有抗氧化和抗衰老的作用，其脱脂和消化作用有时甚至比煮熟的普洱茶更强。此外，陈方多年的老茶也有暖胃生津止渴的功能，但要注意选择保存完好、无异味、不变质的老茶。

花茶

花茶包括茉莉花茶、玉兰茶、肉桂茶、玫瑰茶等。它是通过在绿茶中加入不同的芳香花朵制成的。一般来说，花茶可以滋养肝胆，强身健体，疏通经络。以茉莉花茶为例，能够清热去火、健脾胃安眠，对医治痢疾和避免胃疼有良好效果。而金银花茶则能够清热去火、醒神止渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的功效，对预防流感实际效果亦佳。因此，在这个冬天，我们不妨适当选择花茶，特别是对于更年期前后和月经期间容易抑郁和易怒的女性。我们不妨用喝花茶的方法来消除抑郁。

红枣茶

红枣有增强体力、增强肌力的功效。含有环状磷酸腺苷，扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，含有山楂酸等成分，具有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生大量热量，因此特别适合冬季食用。