常喝苦丁茶的好处和注意事项

茶是一件非常放松的事情，在阳光灿烂的下午见到朋友茶也很舒服。不同的茶效果是不同的，就像苦茶可以达到咳嗽、清喉、清热、清热，在炎热的夏季饮用一些很适合，可以带来很多健康好处，更好。

了解苦丁茶的好处知道它们是否适合，很多人觉得苦茶味道不好，喝得很苦，但有咳嗽多，喉咙不舒服的问题，喝一些很适合，了解苦茶的好处。

 
1.增加心肌血供，富含锌、维生素、氨基酸，可增加心肌血供，增加冠状动脉血流量，降低血脂，抗动脉粥样硬化效果好，心血管疾病患者总是患失眠，身体无力、头痛、头晕等症状，饮用苦茶可以起到很好的作用。

2.减肥、饮用苦茶可起到减肥作用，它是凉茶饮料的苦味，可以降低脂肪、降低血压、热量、抑制眼睛明亮、抗辐射、减肥等作用，并且减肥效果也受到许多美丽的人的喜爱，通常饮用苦茶可以清理身体的有害物质垃圾、抗炎、利尿瘦身效果。

苦茶的好处很多，有些喝酒的意思要清楚明白，每个人的体质都不同，不是所有人都能喝苦茶，下面看看要注意什么。

1、风寒感冒不能喝，秋季冬季是感冒高发季节，患者应该多吃温热食物，喝生姜茶就能把身体里面的寒气有效清除，喝苦丁茶就会让风寒发散受到抑制，没有办法让感冒更快恢复。

2.缺乏冷体质不能饮用，体质寒冷的人尤其害怕感冒，总是出现手脚寒冷的症状，应多吃狗肉、羊肉等温食，饮用苦茶会使手脚寒冷的症状更加严重，无法改善血糖问题，严重的情况也会腹泻、腹痛。

3.慢性胃肠炎不能饮用,如有不同程度的脾胃虚寒问题,出现腹泻症状后吃冷食或腹寒不能喝苦茶,会使症状更加严重,老年人脾胃本身很弱,也需要避免,否则会让食欲下降、消化不良、腹泻等症状出现,对健康很不利。

4.女性不能饮用月经期，女性在月经期体力抵抗力较弱，这次喝苦茶会让气血瘀滞，没有消除月经血液的办法很好，会引起痛经症状，出血严重，会有月经不规则的表现，所以要特别注意。

苦茶的好处和注意是以上，正确的酿造方法也是重要的，它可以分开酿造，而龙井茶、花茶、红绿茶、发尖等，配合酿造，使其能够减少苦味，苦茶中含有丰富的微量元素，能够预防各种疾病的治疗。