夏天喝茶有什么讲究?应该怎么喝?

发表时间:2021-06-28 15:32文章来源:奇威茶叶网

整体而言,饮茶和身体素质相关,喝正确了有利于健康养生,喝不对非常容易伤身体。中医学觉得,人的身体素质分成躁热、阴虚内热二种,躁热身体素质的人喝性凉茶,体质虚寒者喝性温茶。针对当代现代人二种身体素质兼具的,要以关键身体素质表现为标准,处在亚健康状态的现代人多喝中性化和性温茶。和你那样虚寒体质、肠胃不好又有躁热临床症状者,或是不适合喝广东凉茶。

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1、肠胃不好的人多喝红茶

绿茶是一种发酵茶,比绿茶叶带有大量的咖啡因,醒神有利排尿的作用也较绿茶叶好些。一般觉得,绿茶是“性热”的,尤其合适胃肠较差的人喝。

2、女士合适喝花草茶

花茶较适合女士食用。它有疏肝解郁、行气调理月经的作用。如茉莉茶有利于孕妇顺利孕妇分娩;女士在生理期前后左右和女性更年期,性格心烦,食用花草茶可缓解这种病症。

3、长期熬夜饮用绿茶

经常熬夜必须 醒神,醒神则关键借助茶叶中的咖啡因成分。半发酵茶类经历了发酵全过程,咖啡因成分会略微降低,而绿茶叶加工工艺中沒有发醇阶段,营养元素比较多,能够 醒神、防辐射、提高人体免疫能力。生普洱茶也是有一样实际效果。

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友情提示:绿茶叶、普洱生茶尽管帮助经常熬夜,但终究经常熬夜不好,或是少熬夜哦!

4、“肉食者”多喝黑茶

黑茶生产加工因其历经后发醇工艺流程,茶分更温和,去油腻感、去人体脂肪、降低血脂作用更明显。平常膳食结构以肉类食品为主导的顾客可挑选黑茶。