喝茶叶水的好处和坏处是什么？

茶在中国有着源远流长的历史，制茶、饮茶已有几千年历史。茶品丰富。主要品种有红茶、绿茶、、乌龙茶、花茶、白茶、黄茶等。茶有健身治疗药用的功效，也有丰富的鉴赏品味。品茶和好客是中国人的高雅娱乐和社交活动。茶馆和茶会是中国社会团体的茶会。那么喝茶叶水的好处和坏处是什么呢？

因为茶含有多种抗氧化物质和抗氧化营养素，对自由基的消除有一定的作用。因此，喝茶也有助于预防衰老，每天喝两杯茶叶水可以起到抗衰老的作用。喝茶也有清油解腻作用、增强神经兴奋、也有消食利尿的作用。

有些老年人喜欢早起，喝杯浓茶。这个习惯实际上对健康没有好处。因为在清晨，空腹喝浓茶不仅会造成肠胃不适和食欲不振，还可能损害神经系统的正常功能。老年人在清晨喝茶，可将头道茶倒去，喝第二道茶。最好在茶里加一点糖和适量的白菊花。